Beleef een ontspannen zwangerschap met Mindfulness!
Ben je zwanger en zoek je manieren om te ontspannen en bewust te genieten van deze bijzondere periode? Doe mee met onze online mindfulness-sessies speciaal voor aanstaande moeders!
Waarom Mindfulness tijdens de zwangerschap?
- Verminder stress: Leer technieken om stress en angst te verminderen, zodat je je kalmer en meer in balans voelt.
- Versterk de band met je baby: Ervaar een diepere connectie door bewuste aandacht.
- Verhoog je welzijn: Verbeter zowel je fysieke als emotionele gezondheid.
- Bereid je voor op de bevalling: Ontwikkkel vaardigheden om rustig en gefocust te blijven tijdens de bevalling.
Wat kun je verwachten?
- 6 online sessies: 5 tijdens de zwangerschap en 1 na de bevalling.
- Rustgevende sessies: Mindfulness-oefeningen afgestemd op jouw behoefte als zwangere.
- Professionele begeleiding: Onze ervaren instructrice biedt persoonlijke aandacht in een veilige omgeving.
Praktische informatie:
In je eigen veilige omgeving
Data: Altijd op vrijdag, precieze data zie je hieronder.
Tijd: 15.30 – 17.00 uur
Kosten: 175 euro
Ben je aanvullend verzekerd? Afhankelijk van je aanvullende pakket kan het zijn dat de cursus (deels) vergoed wordt. Kijk dit zelf even na.
Meld je nu aan!
Data:
– Les 1: 27 februari
– Les 2: 6 maart
– Les 3: 13 maart
– Les 4: 20 maart
– Les 5: 3 april
De datum voor de les die na de bevalling zal plaatsvinden, wordt gepland in overleg met de groep.
Na aanmelding wordt er contact met je opgenomen om de aanmelding te bevestigen.
(zorg dat je, hieronder, bij ‘reden van aanmelding’ kiest voor ‘mindfulness’)